Bipolarna smetnja predstavlja složeno stanje mentalnog zdravlja koje utječe na raspoloženje, razinu energije, način razmišljanja i svakodnevno funkcioniranje osobe. Karakterizira je izmjena razdoblja povišenog raspoloženja i energije te razdoblja sniženog raspoloženja i povlačenja. Ta promjenjivost ne odnosi se na uobičajene oscilacije raspoloženja koje svi povremeno doživljavaju, već na intenzivne i dugotrajnije promjene koje mogu imati značajan utjecaj na osobni, profesionalni i socijalni život.
Razumijevanje bipolarne smetnje zahtijeva širi pogled koji uključuje biološke, psihološke i socijalne čimbenike. Informiranje o ovom stanju važno je kako bi se smanjile predrasude i povećala dostupnost pravovremenih oblika pomoći. U praksi se često naglašava važnost kontinuirane podrške i praćenja, pri čemu se u određenim fazama liječenja mora uključiti i psihoterapeut kao dio šireg stručnog tima.
Table of Contents
Što je bipolarna smetnja
Bipolarna smetnjaje dijagnostički pojam koji obuhvaća nekoliko podtipova poremećaja raspoloženja. Najčešće se spominju bipolarna smetnja tipa jedan i tipa dva, kao i ciklotimija. Kod tipa jedan javljaju se izražene manične epizode koje mogu značajno poremetiti svakodnevno funkcioniranje, pogotovo ako uključuju deluzije i halucinacije, dok su kod tipa dva prisutne blaže hipomanične epizode uz izraženija depresivna razdoblja.
Riječ bipolarna smetnja znači „dvije krajnosti“. Za milijune ljudi diljem svijeta koji pate od bipolarnog poremećaja, život je podijeljen između dvije različite stvarnosti: ushićenja i depresije.
Ciklotimija se opisuje kao dugotrajnije, ali blaže oscilacije raspoloženja. Važno je razumjeti da bipolarna smetnja ne izgleda jednako kod svih osoba. Intenzitet, trajanje i učestalost epizoda mogu se znatno razlikovati. Upravo zbog te raznolikosti dijagnosticiranje zahtijeva detaljnu procjenu i praćenje kroz vrijeme, često uz suradnju više stručnjaka.
Simptomi i faze ovog poremećaja
Simptomi bipolarne smetnje obično se dijele na manične ili hipomanične te depresivne. Tijekom manične faze osoba može osjećati:
Pojačanu energiju
Smanjenu potrebu za snom
Ubrzano razmišljanje
Povećano samopouzdanje
Također, kod nekih je osoba izražen osjećaj neranjivosti zbog kojeg se nerijetko izlažu opasnim situacijama. U nekim slučajevima javlja se impulzivno ponašanje koje može imati dugoročne posljedice.
Depresivna faza obilježena je osjećajem tuge, gubitkom interesa, umorom i poteškoćama u koncentraciji. Između tih faza mogu postojati razdoblja stabilnijeg raspoloženja. Nisu sve epizode jednako izražene niti se uvijek pojavljuju u istom redoslijedu. Razumijevanje vlastitih obrazaca raspoloženja može biti važan korak u upravljanju stanjem. U tom procesu ponekad se savjetuje razgovor sa stručnom osobom, odnosno s psihoterapeutom kako bi se lakše prepoznali rani znakovi promjena.
Uzroci i rizični čimbenici
Uzroci bipolarne smetnje nisu jednostavni i ne mogu se svesti na jedan čimbenik. Istraživanja upućuju na kombinaciju:
• Genetskih predispozicija
• Utjecaja okoline
Osobe koje u obitelji imaju povijest poremećaja raspoloženja mogu imati veći rizik, ali to ne znači da će se stanje nužno razviti. Neurobiološki čimbenici poput neravnoteže određenih neurotransmitera također se često spominju u znanstvenim radovima. Uz to, stresni životni događaji mogu djelovati kao okidači za prve ili ponovne epizode.
Važno je naglasiti da bipolarna smetnja nije posljedica slabosti karaktera ili pogrešnih životnih odluka. Riječ je o stanju koje zahtijeva razumijevanje i sustavan pristup, a psihoterapija online može biti dobra pomoć. U ranim fazama prepoznavanja preporučuje se savjetovanje sa psihoterapeutom kako bi se jasnije sagledali simptomi i njihovi učinci.
Psihoterapija online kao oblik podrške
Psihoterapija online postala je sve prisutnija kao oblik podrške osobama s različitim poteškoćama mentalnog zdravlja, uključujući i bipolarno stanje. Ovaj oblik rada omogućuje pristup stručnim razgovorima putem digitalnih platformi, što može biti praktično za osobe koje žive u udaljenim područjima ili imaju ograničeno vrijeme. Online susreti mogu pomoći u boljem razumijevanju vlastitih emocija, prepoznavanju obrazaca ponašanja i razvijanju strategija suočavanja s promjenama raspoloženja.
Psihoterapija online – svjesnost za bipolarni poremećaj.
Važno je naglasiti da psihoterapija online ne zamjenjuje medicinsko praćenje i medikamente, već može biti njegov dodatak. U nekim slučajevima psihoterapija online omogućuje kontinuitet podrške tijekom stabilnijih i zahtjevnijih razdoblja. Kvaliteta ovog oblika rada ovisi o stručnosti osobe koja ga vodi i o jasno definiranim ciljevima terapijskog procesa.
Uloga psihoterapeuta
Psihoterapeut ima važnu ulogu u radu s osobama koje žive s ovom smetnjom. Njihov zadatak nije samo razgovor o simptomima, već i pomoć u razumijevanju emocionalnih reakcija, međuljudskih odnosa i životnih izazova. Kroz strukturirane terapijske pristupe mogu se razvijati vještine koje pomažu u prepoznavanju ranih znakova promjena raspoloženja.
Psihoterapeut s terapijom razgovorom ili kognitivno-bihevioralnom terapijom pomaže promijeniti način na koji osoba gleda na situaciju i bihevioralnu komponentu, koja pomaže promijeniti način na koji osoba reagira na situaciju.
Psihoterapeut često surađueu s drugim zdravstvenim stručnjacima kako bi se osigurao cjelovit pristup. Važno je da odnos bude temeljen na povjerenju i jasno definiranim očekivanjima. Različiti terapijski pravci nude različite metode rada, pa je važno pronaći pristup koji odgovara potrebama pojedinca. Psihoterapeuti također mogu pružiti podršku članovima obitelji kroz edukaciju i savjetovanje, čime se jača okruženje u kojem osoba živi i funkcionira.
