Bowenova terapija i blagi dodiri za duboko iscjeljenje
Bowenova terapija spada među metode koje se temelje na prirodnim procesima oporavka tijela. Riječ je o holističkom pristupu koji koristi nježne pokrete prstima na određenim točkama mišića, tetiva i fascija, s ciljem vraćanja ravnoteže organizma. Za razliku od tradicionalnih masaža i fizioterapije u termama, gdje se primjenjuju jači pritisci i toplinski tretmani, Bowenova metoda potiče tijelo da samo pronađe put do ozdravljenja.
Terapija je primjenjiva kod različitih problema, od kronične boli do stresa i nesanice. Ljudi koji je redovito prakticiraju često navode osjećaj dubokog opuštanja, smanjenja napetosti i poboljšanja pokretljivosti. U svijetu u kojem stres postaje svakodnevica, ovakvi tretmani dobivaju sve veću važnost jer kombiniraju dodir, disanje i svijest o tijelu.
Osnovni principi Bowenove terapije
Bowenova terapija temelju se na uvjerenju da tijelo ima sposobnost samoozdravljenja kada mu se omogući odgovarajuća podrška. Terapeut izvodi lagane pokrete preko mišića i fascija, a između serija pokreta ostavlja kratke pauze kako bi tijelo imalo vremena reagirati. Upravo te stanke razlikuju ovu metodu od klasičnih masaža i fizioterapijskih pristupa.
Tretman se izvodi kroz odjeću, a ne zahtijeva ulja ni posebne pripravke. Svaki pokret ima precizno određenu svrhu, a cilj je potaknuti živčani sustav da ponovno uspostavi ravnotežu. Rezultati se često javljaju postupno, kroz nekoliko dana nakon tretmana, što pokazuje da tijelo reagira prirodnim ritmom. Bowenova terapija ne zamjenjuje liječničku dijagnozu, ali je sve češće dopuna medicinskim i fizioterapijskim postupcima.
Prednosti i primjena Bowenove metode
Bowenova terapija pokazala se korisnom kod različitih tegoba. Često se koristi kod:
Bolova u leđima, vratu i ramenima
Problema s probavom
Nesanice
Stresa
Bowenovu terapiju objašnjava dr. Manon Bolliger.
Također se primjenjuje kod sportaša koji žele ubrzati oporavak nakon ozljeda.
